Aliveness without Crashes
GROUND. CONNECT. PLAY.
Your comeback to you
Van hoogspanning naar ademruimte
Rust vinden in een lichaam vol angst en spanning
Deze plek is voor mensen met een (langdurige) burn-out waar vooral fysieke spanning overheerst.
Je bent slim, gedreven, gevoelig voor de wereld om je heen, met een missie om de wereld een mooiere plek te maken, en toch keihard over de kop gegaan waardoor je potentie nu totaal niet tot uiting komt. Je hebt al van alles geprobeerd: coaching, therapie, honderden podcasts beluisterd, maar spanning laat zich niet wegdenken.
CNTRD is voor vrouwen die genoeg hebben van “moeten herstellen”, en liever gewoon weer willen voelen dat ze leven. En tegelijk vraagt herstel van een burn-out om een liefdevolle vorm van discipline — om stap voor stap de spanning in je lichaam te leren loslaten.
Ik heb zelf ontdekt dat herstel geen solo-project is. Daarom deel ik hier – naast mijn eigen kennis en ervaring tot nu toe in de vorm van blogs – ook programma’s, trainingen en tools die mij hebben geholpen of waarvan ik denk: dit kan echt iets betekenen voor jou!
Leer je weer veilig voelen in je lichaam, maak contact met je levensenergie, en gebruik plezier en spel als krachtige tool voor je herstel!
Mijn top 3 programma’s voor zenuwstelsel herstel
Cancel je Stress Abonnement
Een liefdevolle e-guide voor een nieuwe manier van leven. Kom thuis in jezelf, in je lichaam en leer spanning en stress los te laten. Stop met jezelf zien als een project dat je moet fixen en verbeteren, en ontdek je ware essentie.
Een inspirerende en uitgebreide guide met diepgang. Je leert over:
- burnout en complex trauma. Hoe herstel je als wandelend mijnenveld?
- de kracht van je emoties en de destructieve gevolgen als je ze onderdrukt,
- het (h)erkennen van de staat van je zenuwstelsel,
- oefeningen om in contact te komen met je lichaam en spanning los te laten,
- co-regulatie,
- het aankijken van je eigen rauwe waarheid,
- de kracht van de natuur,
- de kracht van je ademhaling,
- het herontdekken van je vrije spelende zelf.
Deze e-guide is heel geschikt voor mensen met een laag budget. Het is volledig met alle kennis, informatie, oefeningen en liefde die je nodig hebt. De programma’s en cursussen die ik aanraad zijn ook goud waard, maar ik weet dat dit niet voor iedereen betaalbaar is. Dus haal er je voordeel uit, en ga zelf aan de slag met deze e-guide!